5 al giorno

Tutto già incluso.

Frutta e verdura vantano molte proprietà benefiche e sono proprio dietro l’angolo: i frutti di bosco, come ad es. i lamponi, crescono da giugno a settembre.

Va sempre bene.

Frutta e verdura ti accompagnano per tutta la giornata: sono perfette come spuntino prima dello sport.

Va sempre bene.

Frutta e verdura ti seguono ovunque tu vada: sono ideali da consumare in palestra o durante un intervallo a teatro.

L'inverno è inverno.

Acquistare frutta e verdura di stagione e regionale fa bene a voi e all'ambiente.

L'autunno è autunno.

Acquistare frutta e verdura di stagione e regionale fa bene a voi e all'ambiente.

Prova di nuovo

5 al giorno

Consumate tutti i giorni tre porzioni di verdura e due porzioni di frutta: cinque al giorno. Una porzione corrisponde a una manciata circa. Questa regola d’oro consente di identificare automaticamente le quantità adeguate per la rispettiva età.

Frutta e verdura portano il buonumore! Sappiamo bene infatti quanto sia divertente sperimentare menù variegati e abbinare colori, consistenze e sapori diversi tra loro. Frutta e verdura sono una parte fondamentale di un’alimentazione sana ed equilibrata; esse apportano nutrienti essenziali quali vitamine, minerali e fibre alimentari. L’opzione ottimale consiste in una dieta varia e di tutti i colori, in quanto ogni ortaggio e ogni frutto contiene preziosi nutrienti specifici.

Ci auguriamo che il nostro sito possa essere per voi una fonte d’ispirazione e che vi invogli a provare nuove varietà, colori e gusti!